前言：步入深秋，天氣變化無(wú)常，所以父母照料寶寶也應(yīng)有一點(diǎn)的側(cè)重點(diǎn)及其相應(yīng)的變化，以下是育兒專家為媽媽們深秋季節(jié)所提出的幾項(xiàng)對(duì)寶寶的重點(diǎn)呵護(hù)提示，希望父母能夠重視！

一：適時(shí)增減衣物

   入秋以后，一天當(dāng)中早晚的溫差較大，很多媽咪會(huì)把握不好給寶貝穿衣的厚度。寶貝還不會(huì)向媽咪表達(dá)自己的冷熱感覺，但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪�？山�(jīng)常摸摸寶貝的四肢和手腳，來感知一下寶貝的冷熱。通常的經(jīng)驗(yàn)是，如果寶貝的小手小腳摸上去不涼，給寶貝穿的衣服薄厚就比較適宜。

貼心建議：

1．室內(nèi)外穿衣有別，到戶外去要給寶貝加件外套

    天氣轉(zhuǎn)涼，室內(nèi)外的溫差逐漸開始增大，媽咪帶寶貝一起外出時(shí)，要記得給寶貝帶上外套和長(zhǎng)褲，以便為寶貝隨時(shí)增加衣服。

2．外出時(shí)別忘了給寶貝戴上帽子

    秋季時(shí)，白天的陽(yáng)光還比較強(qiáng)烈，戴上帽子既可以遮陽(yáng)，又可早晚較涼時(shí)避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶貝，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風(fēng)感冒。

3．回家后不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子

    秋季的天氣常常是“外面熱而室內(nèi)涼”，進(jìn)門一下子就把寶貝的外套脫掉了，容易使寶貝著涼，畢竟寶貝適應(yīng)溫度的能力不及成人。應(yīng)先讓寶貝稍微適應(yīng)一下室內(nèi)的溫度，再給寶貝脫外套、摘帽子。

4．選擇純棉、舒適、透氣材質(zhì)的衣服

    秋季氣溫仍然很高，特別是南方地區(qū)，愛玩愛鬧的寶貝依然會(huì)出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對(duì)干燥些，特別是北方地區(qū)空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應(yīng)注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質(zhì)衣物，以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。

5．寶貝的衣物要及時(shí)更換，單獨(dú)清洗

二：注重居室環(huán)境

    媽咪要給寶貝提供一個(gè)良好的生活環(huán)境。寶貝的房間應(yīng)該陽(yáng)光充足，空氣流通，在居住環(huán)境布置上媽咪要特別注意。

貼心建議：

1．要全面打掃居室，保持室內(nèi)干凈整潔

    換季該收納的物品，如寶貝夏季的衣帽等要收入櫥柜內(nèi)。物品收放好后，要把室內(nèi)打掃干凈，以免灰塵誘發(fā)哮喘病寶貝發(fā)作。

2．經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通

    天氣開始變涼了，北方的人們開門窗的次數(shù)逐漸變少了，而閉塞的空間十分適于各種病菌的滋生，因此每天還要注意開窗換氣。

三：注意預(yù)防感冒

有些寶貝，一入秋就經(jīng)常感冒發(fā)熱、咳嗽氣喘，經(jīng)治療后稍有好轉(zhuǎn)，可停藥后又反復(fù)出現(xiàn)。這是因?yàn)閷氊愖陨淼牡挚沽Σ�，媽咪還是要從增強(qiáng)寶貝的體質(zhì)著手，增加寶貝的抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。

貼心建議：

1．堅(jiān)持帶寶貝到室外活動(dòng)

   寶貝每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，接受陽(yáng)光照射會(huì)使寶貝的抵抗力增強(qiáng)。

2．室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，常曬被褥

    室內(nèi)空氣保持清新，對(duì)寶貝的健康很有好處。在陽(yáng)光好的日子里，把寶貝的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶貝用得更舒適。

3．秋季宜用冷水擦洗，以提高寶貝對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力

   冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度，以寶貝能夠適應(yīng)為原則。注意擦洗完要用干毛巾擦干寶貝的身體，輕輕擦至皮膚輕度發(fā)紅。

四：呵護(hù)皮膚和黏膜

    秋季不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得干燥，陽(yáng)光也顯得更加強(qiáng)烈了。寶貝的皮膚又薄又細(xì)嫩，適應(yīng)能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護(hù)。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內(nèi)容。

貼心建議：

1．秋季要注意寶貝皮膚的滋潤(rùn)呵護(hù)

   進(jìn)入秋季，北方有些地區(qū)天氣比較涼了，有些媽咪擔(dān)心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實(shí)，這時(shí)每天為寶貝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋潤(rùn)成分的寶貝護(hù)膚品，既可以滋潤(rùn)寶貝的皮膚，保持水嫩潤(rùn)滑，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓寶貝的身體更健康。

2．外出時(shí)仍然要給寶貝涂防曬霜

   秋季的陽(yáng)光仍然很強(qiáng)烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝涂上嬰幼兒專用的防曬霜，并戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘。而且，最好避開上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這段陽(yáng)光較為強(qiáng)烈的時(shí)間。

五：補(bǔ)充足夠水分

   秋季由于氣候逐漸干燥，如果不注意給寶貝補(bǔ)充足夠的水分，寶貝很容易上火，導(dǎo)致口舌生瘡、便秘等問題。

貼心建議：

1. 多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料

    如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因?yàn)樘痫嬃虾榷嗔艘矔?huì)上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇干了才給喝水，這時(shí)寶貝的身體已經(jīng)失水較多了，很容易生病。

2. 多給寶貝吃富含水分的應(yīng)季水果和各種菜湯

    應(yīng)季水果如西瓜、梨、橙子以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補(bǔ)水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。

六：注意飲食安排

    秋季氣候變化頻繁，造成寶貝的胃液分泌減少，易導(dǎo)致消化不良。這樣，就易使寶貝的胃口變差，所以，媽咪應(yīng)該注意給寶貝調(diào)整飲食，避免寶貝發(fā)生消化不良或便秘。

貼心建議：

1. 選用清淡易消化，且富含維生素的食物

    飲食上可以安排面條、稀飯、小包子等，同時(shí)配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火；少吃偏咸的食品，以免加速體內(nèi)水分的散失；熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃，如荔枝、桂圓、橘子等，也容易引發(fā)寶貝上火。

2. 給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果

    新鮮蔬菜和水果，不僅可為寶貝補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還有潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的功效。

    海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物，有助于通便、補(bǔ)腦；梨、羅漢果、蓮子、蘿卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：小孩子的抵抗力弱，秋季的天氣一天的溫差相對(duì)也比較大些，所以許多的寶寶都容易生病，可是只要媽媽能夠精心的照顧及其做好飲食是的調(diào)節(jié)，就可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，免遭寶寶生��！