前言：有的家長總是心疼孩子怕累著或是怎么的，每天開車送孩子去幼兒園或者帶著孩子去幼兒園，很少讓孩子運動，因此很缺乏運動的技巧，導(dǎo)致了身體體質(zhì)不好，愛生病什么的。

臺北教育大學(xué)國民教育系副教授林佑真接受國科會委托，以“走路上下學(xué)能增加學(xué)童的身體活動量嗎？”為題進行研究，她以臺北市5所國小五、六年級的102位學(xué)童為對象，連續(xù)一周配戴加速器，同時將學(xué)童分為走路、乘車兩組，來評估身體活動量差異。

　　研究結(jié)果顯示，走路上學(xué)學(xué)童身體總活動量可達419.1每分鐘加速器測量值，坐車組為350.5；此外，走路組平時每天有96.9分鐘達到“中等至高強度的身體活動量（MVPA）”，坐車組為78.5分鐘，多近20分鐘；到了假日，走路組的MVPA為77.4分鐘、坐車組為46.6分鐘，兩組相差近31分鐘，無論平時或假日，皆達統(tǒng)計上顯著差異。

　　美國、歐洲與澳洲建議學(xué)童每天應(yīng)有60分鐘的MVPA，MVPA是指活動超過三個代謝當(dāng)量（MET），對成年人來說，快走可達3個MET、慢跑為4個，也就是慢跑的能量消耗量是休息時的四倍。

　　林佑真指出，親子早教以臺灣都市地區(qū)小學(xué)學(xué)區(qū)以800公尺邊長方塊為范圍，約5到10分鐘的路程，但教育部曾調(diào)查，超過63%學(xué)童是由家長接送。

　　林佑真強調(diào)，如果家長擔(dān)心交通環(huán)境、治安狀況，或因跨區(qū)就讀無法走路上學(xué)，可在安全范圍內(nèi)，讓孩子走“一段”路，學(xué)校應(yīng)多鼓勵或可安排義工媽媽在上學(xué)途中“陪走”。

　　薛先生說，念國小二年級的女兒每天從家里走到捷運站，再從捷運站走到學(xué)校，一整天走個半小時到40分鐘，比起以前上幼兒園搭乘娃娃車，胃口、精神都變得更好了。