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海蠣煎蛋(不孕不育飲食)

字號:   編輯:  更新時間:2010-03-18 11:23

主料:牡蠣()300
調料:2,雞精2,胡椒粉1,小蔥25,甜面醬20,辣椒醬15,色拉油50
輔料:鴨蛋100,小麥面粉35,甘薯粉15
做法:
1.
將海蠣洗凈;
2.
鴨蛋內,加鹽、雞精、面粉,打散,直到蛋槳起泡;
3.
蠔拌、紅薯粉、鹽、胡椒粉,輕輕抓勻;
4.
別把海蠣都弄破了,保護好海蠣的小肚子;
5.
燒熱平底鍋,把油燒到七分熱,再倒入蠔;
6.
先大火成型,再小火煎至兩面金黃的餅狀;
7.
撒蔥粒,小火稍燜一下。(也可以放些韭菜,熱性和陰性中和);
8.
將蛋液均勻倒在鍋里,兩面煎熟。(火候可以再大點,更酥脆。)
9.
以甜辣醬為沾料,口感更好。

簡易方案2:
原料:鮮蠔,香菜,雞蛋,蔥,精鹽,地瓜粉,胡椒粉
做法:蔥切菱形裝,加耗肉,精鹽,胡椒粉,地瓜粉攪拌均勻。拿一個小碗放入雞蛋打散后備用。鍋內放油下入耗肉小火煸制。最后放入雞蛋液繼續(xù)煎,最后撒上香菜即可。

簡易方案3
材料:海蠣,,韭菜,地瓜粉
制法:
1
、將海蠣洗好,瀝干.
2
、蛋攪勻,韭菜切成一公分長.
3
、地瓜粉加水加上韭菜,調成水糊狀.加入調味品.
4
、在鍋內放入油,加上姜末,至油熱.
5
、放入少許水糊地瓜粉,攤。
6
、再放入一層海蠣,再加上一層地瓜粉,像煎蛋那樣煎.
7
、等到海蠣快熟時,再澆上蛋液.
8
、二面翻翻即可.

食物相克:
鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
牡蠣():牡蠣肉不宜與糖同食。

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