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奶汁烤對(duì)蝦（不孕不育飲食）

字號(hào):大 小  編輯:  更新時(shí)間:2010-03-18 11:38
功效：腎填精，健腦壯骨，補(bǔ)脾和胃，飲食食譜。
口感：奶汁乳白，計(jì)司色黃，蝦肉軟嫩，香氣濃郁。
主料：對(duì)蝦300克
輔料：菜花50克,土豆（黃皮）50克,發(fā)菜（干）15克,蘆筍15克,蘑菇(鮮蘑)15克,豌豆10克
調(diào)料：菜籽油50克,黃油25克,奶油30克,辣醬油10克,鹽3克,胡椒粉3克,吉士粉40克,色拉醬100克,小麥面粉25克。
做法：
1. 將對(duì)蝦洗凈，去頭，剝殼，留尾(剁去尾尖)，從脊背處挑出沙腸；
2. 片開成腹部仍然相連的兩片，用刀尖在表面扎幾下，挑斷蝦筋然后撒上鹽和胡椒粉，稍腌片刻，再沾一層面粉；
3. 熟菜花摘成10多個(gè)小朵；
4. 熟土豆去皮，切成厚0.3厘米的薄片；
5. 罐頭鮮蘑、筍均切成片；
6. 龍須菜切成2.5厘米長(zhǎng)的段；
7. 將奶油少司、酸奶油、辣醬油和鮮湯放在鍋內(nèi)，燒開調(diào)勻，離火，晾涼，即成烤蝦味汁；
8. 將煎盤(即平鍋)架在火上，放入生菜燒至六七成熱，下入對(duì)蝦煎至兩面呈金黃色時(shí)；
9. 潷出煎盤內(nèi)的生菜油，淋入黃油拌勻，連盤入烤箱烤幾分鐘，取出；
10. 取烤盤兩個(gè)，先倒入少許調(diào)勻的烤蝦味汁，把煎過的蝦平放在內(nèi)，上面再碼菜花小朵、土豆片、鮮蘑片、筍片、豌豆和龍須菜段；
11. 然后把其余的烤蝦味汁倒入，均勻地撒上計(jì)司粉，放入盛水的大煎盤，入烤爐(爐溫300℃)內(nèi)烤10～15分鐘，取出即可食用。
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