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小鍋燉茄子(清熱去火的飲食)

字號:   編輯:  更新時(shí)間:2010-03-19 11:19

功效:防止出血、抗衰老、清熱止血、飲食健康、消腫止痛。

特點(diǎn):半湯半菜,味鮮湯濃。

主料:茄子(紫皮,長)400克。

輔料:決明子10克

調(diào)料:大豆油25克,醬油15克,鹽3克,味精1克。

做法:

1. 將決明子洗凈,放入砂鍋,加適量清水;

2. 煎煮約30分鐘,去藥渣留汁液備用;

3. 將茄子去蒂洗凈,切丁塊;

4. 在炒鍋里用豆油,放入茄丁翻炒,3~5分鐘;

5. 將油炒茄子放入藥液中;

6. 燉至茄子熟爛,加適量佐料調(diào)味即可。

做法2

先將嘎魚宰殺沖洗干凈,茄子用手撕成條,炒勺上火,放入油燒至六七成熱時(shí)放入嘎魚,輕炸一下?lián)瞥,留底油,蔥、姜、大料熗鍋,放入炸好的嘎魚,烹料酒、醬油,加老湯,燒開,放入茄子,一起燉熟時(shí)撒香菜末,出勺盛入碗中即可。

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