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日式蒸水蛋難吃死了(滋補(bǔ)母乳飲食食譜)

字號:   編輯:  更新時(shí)間:2010-03-26 11:54

功效:補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、飲食健康、美容顏。

主料:雞蛋150克,雞腿25克,香菇(鮮)10克,杏仁5克,石斑魚25克
調(diào)料:鹽20克,味精20克,胡椒粉3克,料酒3克,植物油3克,大蔥5克

中國幼兒網(wǎng)教您做做難吃的日式蒸水蛋:

1.將雞腿肉,生魚肉,香菇,杏仁分別切丁焯水。
2.將雞蛋磕入碗中打碎,加入清水,鹽,味精,黃酒,胡椒粉打勻,放入各丁料上籠隔水蒸5分鐘,取出,淋上生油,撒上蔥花,即可。

 

做法2

1.冬菇用清水浸軟,揸干水剪去菇梗,原只或切片均可。

2.雞肉撕去皮,洗凈滴干水,切小粒,加腌料撈勻。

3.雞蛋加調(diào)味及鮮奶打散,隔去泡。

4.把雞肉、蟹柳、冬菇排在兜中,倒人蛋汁,用慢火蒸4分 鐘,打開鍋蓋讓蒸氣散去,然后再蓋上鍋蓋蒸,每蒸之或3分鐘把鍋蓋打開1次,直到蒸熟,約蒸9分鐘。這樣蒸熟的蛋,面光滑又嫩。另一方法是用一個(gè)蓋,蓋在裝蛋的兜面蒸。

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