石家莊未來強人幼兒園小記者見面會：

昨天，石家莊市的一位讀者打電話向我們咨詢，說她4歲的女兒前幾天患了咽喉炎，吃了幾天藥后癥狀已經(jīng)緩解，可頭天晚上吃了幾個沙糖橘后病情又反復(fù)了，她很想知道是不是吃沙糖橘造成的？

對此，我們特地向有關(guān)專家了解到：從中醫(yī)角度講，橘子性溫，適當(dāng)食用，可增進食欲能補益肌體，但如果吃得多了則容易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)的人，吃多了會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。孩子吃多了沙糖橘則有可能出現(xiàn)舌炎、牙周炎、咽喉炎等，所以應(yīng)該控制食用量。“一個成年人每天吃10個左右的沙糖橘就能滿足一天對維生素C的需要量了。攝入維生素C過多，反而有害�！�

中國幼兒網(wǎng)重點提示：

有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應(yīng)停食1~2周再吃。

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橘子的吃法也有講究，以烤著吃的方法最好。具體方法是將橘子（1～2個）洗凈后放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然后用布擦干放在鐵網(wǎng)上，用中火燒烤至微焦為止。這樣，橘皮中的成分可以滲透到橘子里面去，且這樣處理以后，橘皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用這樣的橘子1個，對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等病有一定療效，并具有護膚美容的作用。