功效：促進(jìn)代謝，凈化腸道。

營(yíng)養(yǎng)：芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、飲食健康、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。

美容：讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩。

材料：芒果2個(gè) 柳丁半個(gè) 蘋(píng)果1個(gè) 蜂蜜少許。

作法：　

1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中�！　�

2、加入250cc的開(kāi)水�！�

3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。