有了寶寶以后，父母們最希望的就是寶寶要健健康康的成長，千萬不要生病。其實，生活中有很多簡單方法，可以提升寶寶的免疫力，讓寶寶遠離疾病的侵擾。

　　妙計1：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病�？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

　　母乳中什么成分有助于保護嬰兒?

　　抗體

　　母乳中含有被稱為免疫球蛋白的抗體。母親通過攝入、吸入或其他方式與病原體接觸時，體內產生抗體。她所產生的每種抗體對抗原都有特異性，這就是說，這種抗體只與它所針對的那種抗原結合，而不會浪費時間攻擊無關的物質。因為母親只是針對她所處的環(huán)境中的病原體產生抗體，所以寶寶在出生后最初的幾周內，從母親獲得所需的保護作用，能夠抵抗這個階段寶寶最可能遭遇的感染性病原體。

　　抗體的特殊性還表現(xiàn)在，抗體不攻擊腸道中對健康有益的細菌。

　　有益的物質

　　母乳中還含有低聚糖，這些低聚糖對增強嬰兒的免疫力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量與蛋白質的含量相當。

　　人乳低聚糖(一種益生元–不消化的碳水化合物，有助于大腸中有益菌的生長)是寶寶腸道中大量有益菌的食物，這些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其數(shù)量增多，直至確確實實使消化道中的條件得到改善。

　　腸道中的有益細菌對健康有利，因為：

　　這些細菌有助于形成強大的腸道屏障，強大的腸道屏障能阻止有害細菌和過敏原進入血流。

　　有益菌可阻止有害細菌的生長，防止有害細菌黏附到腸道細胞壁上。它們有助于鞏固腸道相關的免疫系統(tǒng)。

　　細胞防御

　　母乳中有防御作用的免疫細胞由白細胞組成，白細胞通過直接作用或者激活其他防御機制而發(fā)揮抗感染作用。

　　母乳的其他好處

　　母乳中有幫助寶寶免疫系統(tǒng)成熟的因子，這些因子的作用使新生兒粘膜層的滲漏處閉合，使病原菌和其他可能有害的東西難以侵入腸道。

　　妙計2：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，通過撫觸活動了寶寶的肌肉，使緊縮的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。撫觸緩解寶寶腹脹、便秘，讓寶寶胃口大開，吃奶量逐漸增加，呼吸變得更平穩(wěn)，促進血液循環(huán)，刺激免疫系統(tǒng)，提高免疫力和應激能力，使寶寶少生病。

　　如何進行嬰兒撫觸

　　如何進行嬰兒撫觸呢?據(jù)專家介紹，家長在給寶寶進行撫觸按摩的時候要注意以下幾點：

　　1、技術準備：嬰兒撫觸共分為頭、胸腹、背部和四肢四大部分，撫觸者可以牢記“眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠;胸部交叉又循環(huán)，腹部順勢輕柔按;捏擠搓滾小胖手，摸摸掌心提指尖;背上分分又合合，媽媽爸爸愛滿滿”的口訣。

　　2、物資準備：嬰兒撫觸的物資準備很簡單，家長只需準備一塊干凈柔軟的棉墊，給寶寶穿上舒適透氣的小衣服，撫觸者洗凈雙手，再加涂些按摩油就可以了。

　　3、心理準備：這一步很關鍵。撫觸者在撫觸過程中要面帶微笑，向寶寶傳達自己的愛意，才能起到最好的效果。并且撫觸還要做到“每天堅持十五分鐘”，如果“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”意義就不大了。

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