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豉油皇雞(孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-01-30 09:48

豉油皇雞的制作材料:
主料:童子雞1250克
調(diào)料:醬油100克,冰糖30克,姜20克,小蔥30克,丁香2克,八角2克,桂皮2克,黃酒15克,植物油30克,味精4克,鹽8克

豉油皇雞的特色:
醬油的濃香味,汁鮮甜,肉嫩滑。

教您豉油皇雞怎么做,如何做豉油皇雞才好吃
1. 先將嫩子雞宰殺,煺毛,去內(nèi)臟,洗凈,稍晾干雞身的水分;
2. 燒鍋放入油,再放姜蔥爆香,下清湯、醬油、糖、八角、丁香、桂皮、黃酒、味精、精鹽等料和雞,用文火將雞煮至熟(以筷子能戳入雞腿為度);
3. 煮雞的過(guò)程中,要不時(shí)用鍋鏟翻轉(zhuǎn)雞身,以使雞皮均勻地呈現(xiàn)金黃色;
4. 雞熟后用碟將之盛起;

 5. 待雞稍涼后,消毒砧板,將雞切成件,砌回原形,用煮雞的原汁加香油淋上可上桌。

豉油皇雞的制作要訣:
1. 此菜有醬油的濃香味,汁鮮甜,肉嫩滑。若在雞肉旁再伴些青菜,造型更美觀;
2. 醬油又稱豉油。

童子雞營(yíng)養(yǎng)分析:
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

童子雞食療作用:
中醫(yī)認(rèn)為,雞的全身都可入藥。雞肉有益五臟、補(bǔ)虛虧、健脾胃、強(qiáng)筋骨、活血脈、調(diào)月經(jīng)和止白帶等功效。
雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經(jīng);
可益氣,補(bǔ)精,添髓;
用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

中國(guó)幼兒網(wǎng)http://lyymw.cn/parents/Diet.html   (飲食欄目) 編輯:武侯

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