夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，我們?yōu)槟�介紹幾款夏季常用的清熱消暑飲料和食療方法：

　　1、藿香、佩蘭各6～9克，煎湯服用，有清暑利濕功效。

　　2、太子參9克、黃芪9克，紅棗5～7枚，煎湯服用，有補(bǔ)氣之功，適用于體弱兒。

    3、西瓜汁100～150毫升，解暑清熱，消煩止渴。

　　4、西瓜番茄汁（西瓜汁、番茄汁各100毫升，混合后飲用），清涼解暑。

　　5、綠豆湯（綠豆100克，加水500～1000毫升，煮湯），清熱解毒、消暑解煩。

　　6、綠豆米仁湯（綠豆、薏苡仁各30克，煮湯），健脾清暑利濕。

　　7、紅棗扁豆湯（紅棗、白扁豆各30克，煮湯），健脾補(bǔ)益，增進(jìn)食欲。

　　8、綠豆菊花水（綠豆50克，加水煮爛，取其湯汁沖泡白菊花飲用），清熱消暑。

    9．綠豆米仁粥（綠豆50克、米仁30克、粳米100克，煮粥），清熱利濕。

　　10、綠豆扁豆粥（綠豆、白扁豆各50克，粳米100克，煮粥），清熱健脾。

　　11、綠豆山藥粥（綠豆、山藥各50克，米仁30克，粳米100克，煮粥），清熱健脾利濕。