前言:生活之中,寶寶上火是常有的事情,那么如何才能防治寶寶上火呢?大多數(shù)的人都知道應(yīng)該讓寶寶多喝水,可是有時盡是多喝水是無法解決得了問題的,也常聽人說,寶寶上火要吃一些清火的事物,下面就讓我們一起來看下如何才能讓防御寶寶上火吧!

　　“上火”是中醫(yī)和民間的說法，現(xiàn)代醫(yī)學解釋是炎癥，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上孩子皮膚發(fā)育也不完善，不能很好的鎖住體內(nèi)的水分，造成水分容易流失，所以易引起“ 上火”。而秋冬季節(jié)氣候干燥，更是“上火”的高發(fā)期。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶較母乳喂養(yǎng)的更容易“上火”，原因在于奶粉中的礦物質(zhì)含量較為豐富，長鏈飽和脂肪酸較多，蛋白質(zhì)的比例也不太適合寶寶的消化道。同時也因為寶寶的不同的飲食習慣和個體差異，導致寶寶常會有不同程度的“上火”反應(yīng)。

　　為了防止寶寶上火，建議媽媽們在日常生活中采用以下的方法進行預(yù)防：

　　1、多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。

　　2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

　　3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

　　4、控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

　　5、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。

　　6、即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):寶寶上火很容易愛鬧騰,而最受折磨的就只有父母,所以小孩子上火一直都是讓父母頭疼的問題,不過有了以上育兒專家的建議,相信媽媽都已做到心中有數(shù)了吧!