前言：在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，所以當他們站立時腳底比較平坦，因此選鞋時要非常小心。這樣的鍛煉還是有一定的必要性的。

在這期間穿鞋不合理不僅容易造成腳部永久性畸形，而且還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。帶著寶寶出門，就要給他穿上軟底的鞋子，免得束縛足弓。

　　專家告誡父母，孩子在3～6歲時，腳丫每天承受的"壓力"與上小學的孩子相同，因為這個年齡階段，是孩子通過跑、跳取得平衡，發(fā)展運動能力的重要時期。但是，腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒有強健到能承受這些運動負擔的程度。因此，孩子常常會出現(xiàn)腳部肌肉彎曲、扁平足、腳弓下沉、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象。幸好，在多數(shù)情況下，這些腳部的輕微畸形會隨著成長不治而愈。

　　父母應該為孩子的腳丫健康發(fā)育提供幫助，比如讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走，通過這樣的訓練，能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式，并進行及時調(diào)整，以防止畸形出現(xiàn)。

    天熱了，寶寶光腳走路更有益！

    天一熱，很多寶寶都喜歡光著腳跑來跑去，這是孩子的天性。爸爸媽媽是立馬出面喝止呢？還是任由寶寶撒開腳丫子鬧騰呢？其實，在干凈、安全的環(huán)境里，經(jīng)常讓寶寶光腳行走，有著不少的好處。幼兒教育

    赤足好處多

    在日本的一些幼兒園或中小學校里，經(jīng)�？梢钥吹匠扇旱暮⒆釉诶蠋煹膸ьI下，光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動，這就是他們所說的"赤足教育"。目前，已有200多所日本學校正式開展赤足教育。為什么"赤足"也能被作為一種教育呢？那是因為光腳的好處還真不少：

    好處1、增強體質(zhì)

    讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，增加肢體的末梢循環(huán)，促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，增強植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預防感冒、腹瀉的發(fā)生。幼兒教育

    好處2、增食欲、促生長

    光腳走路無拘無束，能促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，孩子自然食欲大增，身高和體重長得也快了。

    好處3、預防扁平足

    經(jīng)研究顯示：長時間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發(fā)生。

    好處4、等同足底按摩

    光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。幼兒疾病

    好處5、赤腳周路更聰明

    光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強記憶力，提高身體協(xié)調(diào)性，增強對外界環(huán)境的適應能力。

    好處6、增強靈活性

    赤足走路能鍛煉孩子踝關節(jié)，增強踝關節(jié)的靈活性，避免摔倒。

   小心 腳部受涼容易生病

    根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡學說，人腳上有33個穴位，占全身穴位的十分之一，從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。現(xiàn)代醫(yī)學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說，是因為腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。

　　一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。幼兒教育

　　因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

  中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ：  對于某些鍛煉來說對于家長來說還是有一定的作用的，可以讓孩子更健康的鍛煉方式可以對家長來說還是有一定的方法的。這些都是關于孩子健康成長的必要的希望家長可以成為孩子的指導。