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石家莊貓貓幼兒園白菜炒肉末
功效：解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便。
營養(yǎng)：白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
原料：肉末100克，粉絲1小捆（約30克），小白菜300克，姜末少許；鹽、味精、醬油各1小勺
準備：粉絲泡發(fā)，控干；小白菜切去根，洗凈控干，切成3厘米左右長短的小段。
做法：
1.油燒熱，放入肉末、姜末、醬油，炒散后放入小白菜，待其炒塌軟后，放入粉絲。
2.蓋上鍋蓋小火燜2分鐘，放入鹽和味精，炒勻關火。
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星期 餐別 |
周五 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
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八寶粥 小籠包 鵪鶉蛋 |
三明治 小米粥 |
豆沙包 鵪鶉蛋 玉米麥片粥 |
南瓜粥 蒸餃 鵪鶉蛋 |
青菜肉末面條 茶葉蛋 |
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早 點 |
牛 奶 餅 干 |
牛 奶 餅 干 |
牛 奶 餅 干 |
牛 奶 餅 干 |
牛 奶 餅 干 |
牛 奶 餅 干 |
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中餐 |
糖醋排條 花菜炒香干 青菜雞湯 蘋果 |
菜肉蝦仁香菇大餛飩 蒸玉米棒 山藥木耳肉元湯 香蕉 |
紅燒鯧魚 白菜炒肉末 青菜蹄膀湯 香梨 |
茄汁肉元 青菜炒香菇 冬瓜排骨湯 蘋果 |
基尾蝦 甜椒炒土豆 豆腐粉皮魚湯 小蕃茄 |
揚州炒飯 紅燒雞中 青菜排骨湯 西瓜 |
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午點 |
蛋餅 |
紅豆粥 |
菜肉粥 |
米仁水果羹 |
青菜肉末面條 |
肉松卷 |
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晚餐 |
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百葉包肉 包菜炒胡蘿卜 土豆蛋湯 蘋果 |
鹽水鴨 蕃茄炒蛋 青菜豆腐湯 香蕉 |
蝦仁蒸蛋 土豆絲炒海帶 青菜鴿子湯 香梨 |
炸雞排 炒蕓豆 青菜黃豆骨頭湯 草莓 |
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晚點 |
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鮮 奶 餅 干 |
鮮 奶 餅 干 |
鮮 奶 餅 干 |
鮮 奶 餅 干 |
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