引言：以下兩款湯都含有豆腐，而豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，并且有益于神經，血管，大腦的生長發(fā)育，而鮭魚肉可幫助大腦的發(fā)育，提高寶寶的記憶力，媽媽們不防為寶寶做下吧！

材料：魚頭半個，豆腐一塊，蔥，姜，蒜，油，鹽，料酒，白糖

做法：

過程：

    1、魚頭洗干凈，用干凈的布稍微擦干

    2、鍋放油燒熱，下魚頭炸兩面金黃，我好象炸不到位

    3、加滿過魚頭的水，放蔥，姜，蒜，豆腐，鹽，料酒，白糖

    4、大火燉到湯汁奶白色，大概20分鐘，OK了

飲食常識小推薦：

豆腐蒸鮭魚的做法：

原料：

　　腐500克，鮭魚300克，蔥1根，紅辣椒1個。A組調味料：醬油30克，料酒15克，白糖，雞精適量。 B組調味料有色拉油30個，香油5克。

制作方法：

　　1.蔥，紅辣椒洗干凈后切絲，放入碗中泡水，2分鐘后取出，瀝干。

　　2.鮭魚洗干凈，去骨，切成大片，豆腐切片，均勻排入盤中。

　　3.加入調味料A組，在蒸鍋中放入3大碗水，把豆腐片和鮭魚片移入鍋中以大火蒸約5 分鐘至熟，撒上蔥絲和辣椒絲。

　　4.鍋中放入調味料B組燒熱，淋入盤中即可。

適合人群：3-6歲寶寶

中國幼兒網小編總結：寶寶的聰明才智不僅僅是先天的遺傳，更加重要的是后天的培養(yǎng)，所以平時媽媽多為孩子做些健腦飲食對于其大腦的發(fā)育很有幫助！