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引言:土豆具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、寬腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫、降糖降脂、美容養(yǎng)顏等作用,是營(yíng)養(yǎng)很豐富的蔬菜,而且易被人體吸收。以下就來(lái)看看土豆相關(guān)的做法吧!
材料:土豆250克
調(diào)料:醬油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、雞精少量、醋5克、蒜泥5克、鹽少量、蔥花適量、炒香的白芝麻適量
做法:
1、 將土豆的皮去掉,洗凈,切成大小合適的薄片,盡量薄些,或者用工具擦成薄片
2、 將土豆片用清水沖凈表面淀粉,浸入清水中防止變色。
3、 鍋中燒熱適量的水,放入土豆片煮熟,注意不要煮得太軟。
4、 撈出煮好的土豆片,立即放入冰水中浸泡冷卻,然后撈出瀝干,用佐料拌勻,裝盤(pán),撒上蔥花和白芝麻即可。
飲食常識(shí)小推薦
醬肉爆土豆片的做法:
材料:醬肉、土豆片、花椒、蔥白、李錦記生抽
做法:
1、醬肉、土豆分別切片,蔥白切片(最好用大蔥白)
2、大指母蓋大小豬油在熱鍋中化開(kāi),放少許花椒,倒入切好的醬肉爆香,待醬肉爆出油后,放入土豆片翻炒,期間澆點(diǎn)水在鍋中,反復(fù)三次,待收汁后,倒入少許的李錦記生抽,繼續(xù)翻炒待土豆上色后,再撒入蔥白翻炒出香味,盛盤(pán)即可!
中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,其做法也是多種多樣,許多的小寶寶們也比較愛(ài)吃,尤其是土豆泥更是廣大小朋友們的最愛(ài),所以媽媽們就請(qǐng)多學(xué)習(xí)一些有關(guān)土豆的做法吧!
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