功效：青皮辛苦、性溫，有疏肝破氣的作用。豬心具有養(yǎng)血補(bǔ)心、安神定志的作用。

 　   此粥具有行氣、攝乳的作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后肝郁氣滯所致乳汁自出。

  　  每日1劑，連食3-5日

原料：青皮5克，萸肉5克，豬心1個(gè)，香油、味精、食鹽各適量。

制作：1、將青皮研成粉末。豬心洗凈，切片，放入碗中，調(diào)入青皮末、香油及少許食鹽拌勻，腌漬片刻。
　　   2、將萸肉與適量清水放入鍋內(nèi)中煮沸，加入豬心煮熟，再加上香油、味精、精鹽調(diào)味即可食肉喝湯。

特點(diǎn)：湯具有青皮風(fēng)味，清淡適口。青皮辛苦、性溫，有疏肝破氣的作用。豬心具有養(yǎng)血補(bǔ)心、安神定志的作用。此粥具有行氣、攝乳的作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后肝郁氣滯所致乳汁自出。

中國(guó)幼兒網(wǎng)：http://lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯