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魚片粥在幼兒園受歡迎(幼兒園飲食常識(shí))

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-03-29 11:18

幼兒園飲食魚片粥的做法:(10-12個(gè)月寶寶適用)

功能:腦益智、降低血脂、抗動(dòng)脈硬化、抗血栓形成、緩解衰老。

醫(yī)療:治療脾胃虛弱,氣血不足,體倦少食,食欲不振,消化不良。
材料:白米粥、鮮貝、魚片
做法:

1、   用白米粥燉鮮貝,熟后再加上魚片;

2、   最后滴幾滴香油,撒上蔥花即可。

 

作法2:

1、大米洗凈,浸泡一會(huì),放入鍋中,加約8倍水煮粥;

2、魚肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉腌一會(huì);

3、香菇洗凈去蒂,切成片;

4、芹菜洗凈,切成;

5、米煮至軟爛后,放入香菇片;

6、再放入魚片、姜絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鐘;

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少許鹽攪拌均勻。

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