功效：消暑解渴、潤(rùn)肺止咳、豐胸。

醫(yī)療：幫助消化，治胃病，關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。

原料：木瓜

輔料：檸檬

做法：

1、木瓜去皮，切成小塊

2、放入食品加工機(jī)的果汁杯中打成泥

3、過(guò)濾，用篩子將沒(méi)磨成泥的粗粒過(guò)濾掉，否則影響口感

4、濃縮，小火加熱，要不斷攪拌防止糊鍋

5、趁熱的時(shí)候，將半個(gè)檸檬擠出汁液與木瓜醬攪拌均勻，放晾后裝瓶。

飲食健康：木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正�，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。