引言：芒果中維生素C含量較高，并且芒果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)某孕��?duì)我們的身體健康有利，平時(shí)我們最常吃的就是直接剝了皮吃，以下就來(lái)為大家推薦盲果的另外吃法吧！

材料：雞胸脯肉   芒果  洋蔥   青椒  紅椒

做法：

   1、雞脯肉洗凈，去筋膜，切成片，加鹽、料酒和水淀粉抓勻，腌制10分鐘

   2、芒果洗凈，去皮去核，果肉切菱形塊

   3、青椒、紅椒分別洗凈，去蒂除籽，切菱形片；洋蔥洗凈，切菱形片

   4、炒鍋上火，倒入植物油燒熱，下姜片和蔥段爆香，放入雞片拌炒至八成熟

   5、依次放入洋蔥片、青椒片、紅椒片用大火快速翻炒

   6、炒至斷生時(shí)，加芒果塊炒勻，即可盛盤(pán)

飲食常識(shí)小推薦

西芹芒果雞柳的做法：

原料：西芹100克，芒果150克，雞柳200克。

調(diào)料：色拉油1000克，山椒汁20克，紅椒片10克，鹽、味精各5克，濕生粉5克，明油3克。

做法：

    1、西芹、芒果切成0.3厘米厚的菱形片,大火沸水汆0.5分鐘待用。[美食杰]

    2、鍋放油燒至七成熱，下入雞柳小火滑油半分鐘撈出瀝油。

    3、凈鍋上火加底油燒至六成熱，放入芒果、西芹、雞柳、紅椒片，下山椒汁、鹽、味精大火翻炒均勻，淋明油勾芡即可。

特色：清新爽口，山椒汁味濃。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：中國(guó)美食博大精深，其中的學(xué)問(wèn)也是很多，若是大家能夠多關(guān)注此方面的飲食知識(shí)，方可通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防一些常見(jiàn)疾病，并且對(duì)于幼兒挑食也很有利，敬請(qǐng)關(guān)注中國(guó)幼兒網(wǎng)更多的飲食常識(shí)吧！