特點：粥粘稠，別有風(fēng)味，是媽媽飲食健康的好選擇。

配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。
功效：此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。

人群：適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。每日2次，3-5日為療程。

操作：
1、將小茴香放入清水沙鍋內(nèi)煎煮，取汁去渣；粳米淘洗干凈。
2、鍋置火上，放入粳米、藥汁熬煮成粥。

注意：有實熱、虛火者不宜。

溫馨提示：
小茴香以顆粒均勻、質(zhì)地飽滿、色澤黃綠、芳香濃郁、無柄梗者為佳品。應(yīng)密封、陰涼、避光保存。