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素湯老道太極羹(清熱去火的飲食)

字號:   編輯:  更新時間:2010-03-19 11:16

特色:太極羹的顏色可以分紅、白組合,白、綠組合,紅、綠組合,紅、黃組合,黑、白組合等等。

主料:菠菜500克,豆腐(北)300克,草菇150克,大豆500克,大白菜(青口)300克。

調(diào)料:鹽2克,味精2克,香油2克,色拉油6克,淀粉(玉米)20克。

做法:

1. 黃豆揀去雜質,洗凈,用溫水浸泡回軟;

2. 大白菜洗凈,切段;

3. 豆腐加水攪碎;

 

做法2

1. 黃豆揀去雜質,洗凈,用溫水浸泡回軟;

2. 大白菜洗凈,切段;

3. 豆腐加水攪碎;

4. 菠菜洗凈,摘出根和莖,與黃豆一起加入1500毫升冷水同煮成素湯;

5. 菠菜葉入沸水鍋中燙熟,擠干水分后切碎;

6. 草菇洗凈,放入鍋內(nèi),用色拉油炒香;

7. 然后將大白菜段、菠菜蓉及一半素湯加入同煮;

8. 下入適量鹽、味精調(diào)味,用濕淀粉20克勾稀芡;

9. 豆腐蓉放入鍋中,用剩余的素湯煮熟;

10. 下入鹽、味精調(diào)味,然后用剩余濕淀粉勾稀芡;

11. 將兩種羹盛在盤中,形成太極形狀即可。

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