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燉五花肉(貧血食譜)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-03-24 11:15

注意:五花肉切薄一點(diǎn),炒的時(shí)候容易熟,而且五花肉炒熟后,厚度會(huì)增加,買青蒜的時(shí)候,要挑比較柔軟的軟骨蒜才好吃,而且蒜白長一點(diǎn)才香。

主料:豬肋條肉(五花肉)400克

調(diào)料:醬油50克,白砂糖5克,料酒10克,大蔥10克

做法

1. 先將五花肉洗凈,晾干水分,切成長約一寸半,厚約三分肉片,加醬油、料酒、白糖和姜蔥拌勻,腌約二小時(shí)左右;

2. 把腌過的五花肉肉皮朝下,排放大碗中,把腌過肉片的調(diào)料倒在面上,蓋好;

3. 原碗放在范籠鍋內(nèi),用大火隔水燉約三小時(shí),至肉酥爛,即端出取去姜,蔥,覆扣在碟子中上桌。

 

做法2

1. 肉先在開水里緊一兩分鐘,撈出來盡量控干水分。

2. 炒鍋里多放一些油,放兩勺糖、2粒大料,用鏟子劃圈攪動(dòng),等糖起泡。(炒糖色沒來得及照。)

3. 把肉塊倒進(jìn)去,翻炒,讓肉塊表面均勻的裹上糖漿。

4. 同時(shí)在另外一口鍋里燒適量開水,水的分量大約是剛好沒過肉。

5. 蔥姜扔進(jìn)鍋里。倒入適量的老抽翻炒均勻,讓肉塊上色。

6. 把開水倒進(jìn)肉鍋,剛好沒過肉,然后蓋上鍋蓋,改小火燉一個(gè)鐘頭,中途不用翻。

7. 一個(gè)小時(shí)以后,如果太淡,就加一點(diǎn)兒鹽。鍋里還會(huì)有一些湯,轉(zhuǎn)大火,翻炒五花肉,直到湯汁變少,完成。

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