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牛奶芹蔬排骨(幼兒肉菜類食譜)

字號:   編輯:  更新時(shí)間:2010-03-05 11:51

功效:補(bǔ)鈣 幼兒飲食健康讓寶寶牙齒更健康。
原料:胡蘿卜100克,蔥、姜10克,牛奶500克,豬小排500克,西芹200克,鮮香菇80克。
調(diào)料:料酒15克,鹽3克,水淀粉10克,油15克,黃酒10克。

做法1
1.豬小排洗凈,逐根切成長3厘米、寬1.5厘米的條塊,用開水燙一下,瀝干水分后放入盆內(nèi),加水淀粉和少量黃酒、鹽拌勻。
2.鍋置火上,倒入花生油,燒至八成熱,將排骨放入,炸至淡黃色、稍酥,然后將排骨撈至砂鍋內(nèi)。
3.將胡蘿卜和西芹切成條塊狀,放入油鍋煸炒片刻后,盛入碗內(nèi),鍋內(nèi)剩油可作它用。
4.鮮蘑菇洗凈,每個(gè)蘑菇切成四小塊。
5.砂鍋內(nèi)倒入少量清水,然后用大火煮開,加入一半鮮牛奶,用小火燜煮至排骨軟熟,然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另一半鮮牛奶。繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟,至香氣外溢時(shí)加入適量鹽和味精即成。如湯汁過多,可用大火略收干水分后再調(diào)味。


做法2
1. 豬小排用清水洗凈,切成4厘米長的段。用開水汆一下,瀝干水分,加干淀粉和黃酒、鹽腌5分鐘 。
2. 鍋燒熱后,倒入適量花生油,將腌好的小排骨放入,炸至淡焦黃酥脆,盛入鍋中備用。
3. 蔥切花、姜切塊;胡蘿卜、西芹切成條狀;鮮香菇切成小塊,放到油鍋中煸炒備用。
4. 砂鍋內(nèi)倒少量清水,放入料酒、姜塊和排骨用大火煮,水開后,先加半斤鮮牛奶,小火燜煮,排骨八九成熟時(shí),再放入炒好的胡蘿卜、鮮蘑菇塊、西芹,此時(shí),可放入另外半斤鮮牛奶繼續(xù)用小火燜煮至排骨完全熟透,加鹽調(diào)味即可食用。

中國幼兒網(wǎng)小編提示:
將牛奶作為制作菜肴的輔助原料,不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香味,打開3~6歲寶寶的食欲,還能起到護(hù)牙固齒的作用。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。讓菜肴帶有誘人的色澤及奶香味。

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