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早餐之黃金油條(幼兒園飲食健康)

字號:   編輯:  更新時間:2010-04-19 10:36

特色:色澤金黃、外酥內(nèi)軟、兒童食譜、松泡膨大、柔韌有勁。

妙招:油條面團(tuán)中加入的堿和礬又對面粉的營養(yǎng)成分有一定的破壞作用,所以為防止油的老化,在炸制油條時,要經(jīng)常更換新油,最大限度的降低或減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

原料:(4條正常大油條的量,1tsb= 1茶匙)

高筋面粉1CUP、Baking Powder 1/2tsb (泡打粉)、鹽1/2tsb、糖1/2tsb、牛奶(或水)1/2CUP(微波爐加溫到不燙手)。

做法:

1、將Baking Powder(泡打粉)、鹽、糖、加熱好的牛奶(或水)放容器里攪拌均勻,靜至10分鐘左右;

2、加入面粉,揉2-3分鐘(不必揉得很光滑,可在手上抹少許油防粘),加蓋室溫放置兩小時;

3、再揉光稍壓扁,加蓋,至冰箱過夜;

4、次日早晨取出面團(tuán),案板上抹油,搟成1/4厘米厚的面片,再切成拇指寬的條(長短切成炸鍋的直徑的1/2左右);

5、炸鍋下油加熱到見小泡,將兩根切好的面條塊重疊,再用筷子在上面輕輕壓一下,捏緊兩端,扯成原來長度的一倍,扭一扭放入油鍋,并立即用筷子翻滾,使其受熱均勻,炸到金黃,瀝去多余的油即可。

 

兒童飲食:油條的歷史

老百姓當(dāng)初吃油炸檜是為了消消心中的憤懣。但一吃味道真是不錯,價錢也便宜,所以吃的人就越來越多。一時間臨安城里城外很多攤位,都學(xué)著做起來,以后就漸漸的傳到了外地,天長日久,就把這些根長條條稱作了油條

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