引言：已經(jīng)到了深冬季節(jié)，氣溫一天的比一天低，媽媽應(yīng)該為孩子做些什么樣的食物比較好呢？以下就讓我們一起來看兩款營養(yǎng)專家所提供的寶寶暖胃食品吧，對于小寶寶們冬季少得病很有利噢！

材料：小米20g、糯米20g、南瓜30g、帶殼板栗30g、雞肉末30克、紅棗10g。

做法：

　　1.將糯米、小米、紅棗洗凈待用；

　　2.南瓜洗凈、去皮、切小塊；

　　3.板栗煮熟、去殼，壓碎成泥；

　　4.將淘好的糯米及小米、雞肉末、紅棗和南瓜放入鍋里，大火燒開后改小火，煮一小時左右；

　　5.起鍋前放入板栗泥，拌勻即可食用。

飲食常識小推薦

土豆山藥泥肉丸子的做法：

材料：土豆25g、山藥25g、肉末100g、胡蘿卜10g、香菇3朵、姜5g。

調(diào)料：鹽、雞精、醬油適量。

做法：

　　1.土豆、山藥去皮蒸熟，壓碎成泥；

　　2.胡蘿卜、香菇、姜切成碎末；

　　3.肉末放鹽和雞精、醬油，調(diào)出味道；

　　4.把土豆、山藥泥，胡蘿卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里，攪拌均勻后捏成丸子，上鍋蒸熟即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：冬季挑選食物，我們應(yīng)該以熱性的食品為主，一般適合冬季吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、橘子等；適于冬季吃的動物性食品有豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等。媽媽們多留意此方面的飲食吧！