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糖醋帶魚(4-6歲)(中國幼兒網(wǎng)推薦寶寶營養(yǎng)食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-01-18 10:34

原料:
帶魚1公斤。香油25克,白糖150克,醋75克,醬油50克,精鹽2克,料酒15克,大料2小瓣,蔥段20克,姜片10克,植物油2公斤(實耗100克)。
制作方法:
1)將 帶魚去掉頭、鰭和尾尖,開膛去內(nèi)臟,刮掉腹內(nèi)的黑膜,洗凈,剁成4.5厘米長的段。 2)將 帶魚段放入盆內(nèi),加入少許精鹽、料酒拌勻,腌5分鐘,投入切成熱的油內(nèi),炸至外表發(fā)硬、成金黃色時,撈出瀝油。
3)將油100克放入鍋內(nèi),熱后下入大料瓣稍炸,即烹入料酒,加入醬油、白糖、醋、精鹽、蔥段、姜片、魚段、水(水要漫過魚段)。旺火燒開,轉(zhuǎn)微火燒至鍋內(nèi)
汁不多時,把香油倒入鍋內(nèi),視汗?jié),將帶魚盛入盆內(nèi)即成。 
特  點: 味道甜酸,醇香適口,熱吃冷食均宜。 
制作關(guān)鍵: 帶魚要分幾次下鍋炸,如一次下鍋太多,油溫迅速下降,容易將魚炸環(huán)。便也不能炸得太老,炸至表面發(fā)硬即可。

中國幼兒網(wǎng)http://lyymw.cn/parents/Diet.html   (飲食欄目) 編輯:武侯

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