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紫茄子粥(肝炎飲食食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-03-25 12:19

功效:清熱止血,消腫止痛。

醫(yī)療:熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

主料:茄子(紫皮,長)150克,粳米100克

中國幼兒網(wǎng)教你做紫茄子粥:

1. 把紫茄子洗凈,切小塊;
2. 粳米淘洗干凈;
3. 粳米與茄子塊一起入鍋,加水適量,先用武火燒沸;
4. 再改用文火燜煮至粳米熟爛為止,加鹽、味精調(diào)味即成。

小知識:

成分含量每100克含有蛋白質(zhì)2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。

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