口味：咸鮮微辣，略有回酸。

功效：清熱、利尿、除濕，滑腸、降脂、減肥、暖脾胃、消癥積、解毒。

特色：蒜香清爽。

注意：大蒜可促進(jìn)胃酸分泌，因此潰瘍病禁用，但胃酸缺乏的萎縮性胃炎則可常吃。

主料：黃瓜250克,蒜泥1湯匙,鹽,醬油,辣椒油,味精,香油適量。

做法：

1、將黃瓜洗凈，切成上厚下薄的滾刀塊；用鹽拌勻，腌入味，瀝干水分。

2、把黃瓜與蒜泥、醬油、辣椒油、味精、香油拌勻即可。

幼兒園飲食淘寶專員：下酒糖醋蒜

原料：鮮蒜頭100千克,鹽10千克,食醋0.7千克,紅糖適量,五香粉少許

做法：

1.選用整齊、肥大、皮色潔白、新鮮的蒜頭。去掉須根，剝?nèi)ダ纤馄�，洗凈瀝干水分。

2.按每100千克鮮蒜頭用鹽10千克的比例，在缸內(nèi)一層層裝好，裝到大半缸即可，另外用同樣大小的缸一口，備用。

3.每天早晚各換缸一次，這樣，蒜頭腌制均勻，腌至15天后，即成咸蒜頭。

4.撈出蒜頭，在席上晾曬，每天翻動(dòng)一次，曬至原重的70%為宜。發(fā)現(xiàn)蒜皮松弛者即需剝?nèi)ァ?/P>

5.將咸蒜頭裝壇，輕輕壓緊，待裝到壇子3/4時(shí)，將配制好的糖醋液注入壇內(nèi)。裝滿后在壇中橫放幾根竹片，以免蒜頭上浮。最后用油紙或塑料布將壇口扎緊，用三合土封好，2個(gè)月后即可食用。如密封貯藏，可以長期保存。

6.糖醋液配制：先將食醋加熱到80℃，再加紅糖使其溶解，酌加五香粉少許。